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乳清

營養補充品篇 

乳清蛋白的種類

2016-12-302017-04-14 steve 蛋白質, 乳清蛋白, 乳清, 酪蛋白, 水解蛋白

現在市面上有許多不同廠牌的乳清蛋白,不同廠牌的乳清蛋白除了口味以外,也分成很多種類的乳清蛋白,今天小編就來介紹一下乳清蛋白的種類,這樣下次選購時,就比較有方向囉。

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營養補充品篇 

你真的有喝到足夠的乳清蛋白嗎?

2016-12-162017-04-14 steve 蛋白質, 乳清蛋白, 乳清, 營養補充品

市售的乳清蛋白裡頭都會附上一個大的湯匙,像下面是COSTCO賣的ON乳清蛋白,按照後面的營養成分表,每一份量就是一匙,一匙是37g,然後每一份有30g蛋白質,但是這邊有一個盲點!!!

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