格鬥肌力訓練解剖聖經

今天要介紹的是旗標科技公司的格鬥肌力訓練解剖聖經,這本書基本上不是給你跟女朋友枕頭戰的時候用的,而是對於格鬥、自由搏擊、角力、跆拳道等等想要加強訓練的人的一本參考書,如果你對於格鬥方面的訓練不是很有興趣,那這本書就不太適合你,所以要看看你想追求的是什麼。

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TRX 的介紹及開箱

TRX在美國已經風行了許多年,台灣則是近年來越來越多人使用這個來健身,TRX的全名是Total Resistance eXercise,翻成中文是全身性的阻力訓練,而TRX就是一種懸吊式訓練,而這兩個名字都由推廣TRX的美國的公司FITNESS ANYWHERE, LLC 所註冊了,基本上懸吊式訓練可能會由其他廠商推出,但TRX這三個字,基本上就是屬於Fitness anywhere公司。

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