愛健身的人在 Costco 好市多買什麼 第二集

愛健身的人在 Costco 好市多買什麼 第二集 !!!

距離第一集的文章也一年多了,那麼COSTCO有多了哪些新產品可以讓健身人活用呢?

沒看過第一集的可以先看看第一集的內容: 愛健身的人在 Costco 好市多買什麼

第一集是在內湖店,而本集的地點是在好市多汐止店,汐止店相較於內湖店只有一層,雖然只有一層,占地也是蠻大,逛起來蠻舒適,下面就來看看有甚麼好東西可以買吧

 

無調味堅果,跟外面超市賣的堅果的價格相比,划算許多,推薦買無調味的才不會越吃越涮嘴。

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下面是越吃越涮嘴的薄鹽堅果。

 

再來肉品區,除了常備的雞胸肉以外,牛肉也是很好的選擇,但單價比雞胸肉高蠻多。

 

比較划算的方法是一次買整箱自己切然後分裝。

 

這個母香魚用烤的很方便,裡頭都是有蛋的,用烤箱烤灑一點鹽巴就蠻好吃。

 

冷藏牡蠣跟漁港相比是稍微貴一點,但是都很大顆,這個小編沒買過,但看有購買過的人都蠻推薦。

 

再來是CP值很高的烤雞,記得上方有胡椒鹽可以拿,一次吃不完的話可以在吃之前先分切另外包裝,之後再回烤也還不錯。

 

卜蜂義式雞胸,用義式香料去做的,一包六片獨立包裝,打開就可以吃,每一片有28克蛋白質,計算下來每片是$47.5,跟便利商店賣的即食雞胸肉是便宜不少,吃起來蠻嫩的,但是連續吃幾天會有點膩,建議可以買一包,一個禮拜偶爾吃幾次。

 

再來這個是小編最近蠻愛吃的零嘴,有四種口味的乳酪,分成12包,單價跟整塊的起士比是比較貴,但小編之前在COSTCO買的大塊起士常常放到發霉,小包裝的話還蠻方便,一次吃一包。

 

可以看一下營養價值的部分,碳水化合物跟糖四種口味都是零克,蛋白質也很豐富,算是一個嘴饞時不錯的零食。

 

羅勒調味醬,也就是青醬,這個搭配雞胸肉很讚,不過因為裡頭有油,加的時候要注意份量。

 

下面的冷凍花椰菜小編還蠻常買,跟幾年前賣的不太一樣,之前賣的有一個怪怪的味道,新的這個不會,可以從冷凍拿出來直接煮,很方便。

 

雞蛋也是小編會採購的,之前全台蛋荒的時候,COSTCO供貨相對穩定,有分L跟M尺寸,買的時候要看清楚。

 

下面是凱薩沙拉醬、和風醬跟胡麻醬,都很好吃,使用時也是要注意分量,避免攝取過多油脂和納。

 

薑黃粉很大一罐,料理時搭配使用,也可以煮成薑黃飯。

 

COSTCO也有賣大包裝的夾鏈袋式的ON乳清蛋白,每分23.989元,有24G蛋白質。

 

更便宜的還有MP乳清蛋白,口味偏甜,每份21.523元,有25G蛋白質。

 

ON的分離乳清蛋白,分離乳清蛋白單價稍高,可以幫助身體快速吸收,每份37.98元,有30G蛋白質。

 

好市多也有很多生鮮的蔬菜水果可以購買,不過份量都蠻大,可以評估看看是否能在保鮮期吃完,或是跟別人分,不然吃不完放到壞掉就有點浪費了。

以上是這次的介紹,有甚麼推薦商品也可以留言分享給大家喔。

 

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