愛健身的人在 Costco 好市多買什麼 第二集

距離第一集的文章也一年多了,那麼COSTCO有多了哪些新產品可以讓健身人活用呢? 第一集是在內湖店,而本集的地點是在好市多汐止店,汐止店相較於內湖店只有一層,雖然只有一層,占地也是蠻大,逛起來蠻舒適,下面就來看看有甚麼好東西可以買吧!!

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增肌減脂飲食關鍵 – 堅果補充指南

增肌減脂飲食關鍵 – 堅果補充指南,重訓完不要只是猛灌乳清蛋白!蛋白質只是減緩肌肉流失速度,沒有搭配阻力運動和其他營養素其實無法增肌。人體由五十多種微量元素組成,鉀、鎂、鈣、鐵、鋅、硒等礦物質是人體無法自行合成卻是必不可少的,需要靠外部攝取。補充微量元素最好的方法之一,就是食用堅果。

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重訓椅介紹

重訓椅介紹  ,在家健身沒有專業教練,訓練時多半也只有自己;若是器材沒有提供良好的支撐性,訓練時重量又沒有控制好,發生危險的機率也會提高。添購一些器材,如重訓椅,不僅能提供訓練菜單更多變化、提升訓練強度,訓練安全性也會高一些。

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Jade Yoga 瑜珈墊 介紹

今天這篇文章,要來詳細介紹Jade Yoga這一家公司以及他們生產製造的天然橡膠瑜珈墊,Jade Yoga的瑜珈墊主打天然橡膠製造,特殊的開孔設計(OPEN CELL),使得瑜珈墊系列產品具備乾溼都止滑的優點,有想要買瑜珈墊的話,不仿參考看看,真的是很不錯的產品,各種顏色都很漂亮。

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