乳清

現在市面上有許多不同廠牌的乳清蛋白，不同廠牌的乳清蛋白除了口味以外，也分成很多種類的乳清蛋白，今天小編就來介紹一下乳清蛋白的種類，這樣下次選購時，就比較有方向囉。

市售的乳清蛋白裡頭都會附上一個大的湯匙，像下面是COSTCO賣的ON乳清蛋白，按照後面的營養成分表，每一份量就是一匙，一匙是37g，然後每一份有30g蛋白質，但是這邊有一個盲點!!!