知識篇 人體一天要攝取多少水份? 2020-09-11 steve 飲食, 健康飲食, 水 水佔人體體重約70%,負責體內的運輸與調節人體維持正常的運作。我們在流汗、排尿和呼吸時會流失水分,人體的水分無時無刻都在流失,因此如何補充水份是不能忽視的問題。 Read more