squat rack

深蹲架 真的是轟菌中一個重要的角色，但它可不是只能做深蹲而已！舉凡臥推、引體向上、肩推、槓鈴划船等等，隨著器材設計的不同，訓練全身的肌群也不是問題，家裡擺一台整個就很氣派！今天愛健身的深蹲架種類與介紹，幫助想入坑轟菌的大家整理出一系列的資料。