愛健身的人在 Costco 好市多買什麼 第二集

距離第一集的文章也一年多了,那麼COSTCO有多了哪些新產品可以讓健身人活用呢? 第一集是在內湖店,而本集的地點是在好市多汐止店,汐止店相較於內湖店只有一層,雖然只有一層,占地也是蠻大,逛起來蠻舒適,下面就來看看有甚麼好東西可以買吧!!

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增肌減脂飲食關鍵 – 堅果補充指南 松誠雜糧

增肌減脂飲食關鍵 – 堅果補充指南,重訓完不要只是猛灌乳清蛋白!蛋白質只是減緩肌肉流失速度,沒有搭配阻力運動和其他營養素其實無法增肌。人體由五十多種微量元素組成,鉀、鎂、鈣、鐵、鋅、硒等礦物質是人體無法自行合成卻是必不可少的,需要靠外部攝取。補充微量元素最好的方法之一,就是食用堅果。

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Costco肉料理

Hello 大家好,今天要介紹一本書,是城邦媒體 創意市集出的 Costco肉料理 ,這本書小編是在Costco買到的,看完了以後覺得真的很棒,所以想推薦給大家,特別是會去Costco採買的人。這本書也跟書名一樣,就是使用各式各樣Costco的肉類所做的料理(如果沒加入Costco,也可以去別的超市或傳統市場採買食材),而為什麼小編那麼推薦這本書呢?

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元氣咖哩牛肉便當

又到了愛健身料理時間! 繼上篇便當特輯推出後廣受好評,這次我們再度為大家送上最實用又健康的便當料理 “元氣咖哩牛肉便當”,其實這是小編第一次用咖哩做菜,沒想到真的如傳聞所說非常簡單,照著咖哩盒外包裝上的步驟做,手殘人也能做出可口的料理! 重點是咖哩色香味俱全,打開便當盒的那一剎那,相信不引起注目也難!

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