肌力訓練圖解聖經
常常有書掛上甚麼聖經甚麼聖經的,小編往往覺得有點誇大不實又流於俗套,今天評鑑的這本是肌力訓練圖解聖經,至於到底有沒有聖經呢? 請繼續看下去…
繼續閱讀拉單槓是很多當兵男生的痛,記得小編在當兵的時候,拉單槓超過五下就可以放榮譽假,但小編是一下都拉不上去,握在單槓上面就像吊一塊鹹豬肉一樣,動彈不得,然後問同梯的怎麼拉,他就說腰一甩就上去啦…
繼續閱讀最近蠻多人問小編說,那我要開始健身了,怎麼開始呢? 今天我們先從如何選擇適合你(妳)的健身房開始說起,根據小編多年的健身經驗,最重要的就是…
繼續閱讀現在運動的女孩們越來越多了,但是對於沒有去過健身房的女孩們,第一次進去健身房,即使是比較小型的健身房,也會被奇形怪狀、琳瑯滿目的器材看得眼花撩亂,然後聽到男生訓練時的嘶吼聲,拿著杯子裡頭裝著五顏六色的飲料,可能也會被嚇到往有氧區或伸展區,覺得那裡才是妳的歸屬…
繼續閱讀