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馬尾哥

知識篇 

[翻譯影片] 局部瘦身或局部減脂???

2017-04-172017-04-17 steve 減脂, 重量訓練, 減肥, 健身, 知識, 馬尾哥

在達到理想的身材前,你可能會有下面這些問題,請問怎麼瘦肚子、請問怎麼瘦大腿、請問怎麼告別掰掰袖,說到這些問題,其實就跟標題要講的事情是一樣,就是到底可不可以局部瘦身或局部減脂??? 先講答案:不行

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知識篇 

[翻譯影片] 我希望我健身前知道的事

2017-02-102017-04-13 steve 健身, 馬尾哥, 影片, 重量訓練

今天要帶來Youtube的健身名人Omar Isuf的影片,影片開始前先介紹一下Omar Isuf(歐瑪 伊薩夫),PTT鄉民稱呼他為馬尾哥,因為他頭髮比較長,影片常常會綁一個小馬尾在後面。

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