愈睡愈成功：揮別疲憊的生活
健身要練的好有三項最重要的事情，吃、睡、練，小編今天要來介紹一本關於睡眠的書，這本書的書名是: “愈睡愈成功：揮別疲憊的生活，從充足睡眠開啟自信人生”，發行日期是2016年的12月。
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評測
市售蛋白棒評比 (QUEST, MP, 腹愁者)
蛋白棒也是用來補充蛋白質，通常一條蛋白棒會有20g以上的蛋白質，而市售的蛋白質一般就跟低熱量乳清蛋白一樣，強調低熱量、無糖等特色，今天選了三個廠牌的蛋白棒來給平常有在健身運動的朋友們試吃…
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市售體脂計(TANITA/OMRON) vs Inbody測量結果公開
今天小編要來使用市面上常見的體脂測量器來做一個比較，使用的器材有TANITA BF-702，歐姆龍OMRON HBF-375及InBody 230，參與測量的人有四個男生跟一個女生…
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