[翻譯影片] 如何不計算卡路里來減脂?

如何不計算卡路里來減脂?健身的人,特別是練健美的或想練出腹肌的人,卡路里的計算相當重要,但是現實是殘酷的,除非你每一餐都自己煮,或是你吃的東西上面都要標示卡路里,不然實務上真的很難精確計算吃進去的卡路里,今天愛健身的翻譯影片,就要告訴你,不計算卡路里來減脂是有可能達到的。

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