愛健身

情報篇 

2017台北國際體育用品展覽會

2017-03-222017-04-14 steve 重量訓練, 展覽, 健身器材

今天小編參觀了2017年台北國際體育用品展覽會，以下是展覽官網提供的參觀資訊:本展為專業展(B2B)，非消費展(B2C)，現場禁止零售。

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訓練篇 

[翻譯影片] 健美的感受度真的有差嗎?

2017-03-172017-04-13 steve 影片, 重量訓練, 感受度, 健身

關於健身練肌肉這件事，有涉獵過的人應該都常常聽到”感受度”三個字，練的時候感受肌肉的充血、膨脹，專注肌肉的向心收縮、離心收縮，到底練的時候腦中的專注度有沒有差呢?

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減脂減重專區 

[翻譯影片] 蘇珊娜靠健身和飲食減21KG

2017-03-172017-04-13 steve 影片, 減脂, 重量訓練, 有氧運動, 減肥, 健康飲食

Hello 大家好，今天要帶來一個翻譯影片，影片的主角是來自於英國的蘇珊娜，她透過健身和飲食從67KG減到46KG的旅程。

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評測篇 

Archangel (天使長)

2017-03-132017-04-13 steve 評測, 音樂

Hello 大家好，小編今天要介紹一張專輯，專輯名稱是Archangel(中文: 天使長)，由地獄邊緣出品。

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料理篇 

番茄肉醬義大利麵

2017-03-082017-04-14 steve 料理, 義大利麵, 豬肉, 健康飲食

今天要介紹的是一道簡單快速又很有飽足感的料理 “番茄肉醬義大利麵”，不用上餐館就可嚐到香噴噴的義大利麵。

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