[翻譯影片] 局部瘦身或局部減脂???
在達到理想的身材前，你可能會有下面這些問題，請問怎麼瘦肚子、請問怎麼瘦大腿、請問怎麼告別掰掰袖，說到這些問題，其實就跟標題要講的事情是一樣，就是到底可不可以局部瘦身或局部減脂??? 先講答案：不行
繼續閱讀
重量訓練
[翻譯影片] 先做重量訓練還是先做有氧？
現代人十分忙碌，有時候真的沒有時間運動時，你可能想要在某一個時段做重量訓練跟有氧運動，那麼是要”先做重量訓練還是先做有氧”？今天愛健身的翻譯影片就要告訴你，怎麼樣才是比較好的。
繼續閱讀
2017台北國際體育用品展覽會
今天小編參觀了2017年台北國際體育用品展覽會，以下是展覽官網提供的參觀資訊:本展為專業展(B2B)，非消費展(B2C)，現場禁止零售。
繼續閱讀
[翻譯影片] 健美的感受度真的有差嗎?
關於健身練肌肉這件事，有涉獵過的人應該都常常聽到”感受度”三個字，練的時候感受肌肉的充血、膨脹，專注肌肉的向心收縮、離心收縮，到底練的時候腦中的專注度有沒有差呢?
繼續閱讀
[翻譯影片] 蘇珊娜靠健身和飲食減21KG
Hello 大家好，今天要帶來一個翻譯影片，影片的主角是來自於英國的蘇珊娜，她透過健身和飲食從67KG減到46KG的旅程。
繼續閱讀