重量訓練

深蹲 是健身人必備的動作之一，小編接到采實文化的邀請試閱這本：強肌深蹲書籍，這本書是在2019年的10月發行，作者是亞倫 霍什格博士(Aaron Horschig)，他是物理治療師、教練並具備CSCS肌力與體能專家的認證並與國際足球運動員、美國大聯盟、NFL及國家級奧運舉動運動員合作。