[翻譯影片] 垃圾食物減肥法?
只吃垃圾食物然後瘦12KG,真的假的??? 今天愛健身的翻譯影片要來揭開垃圾食物減肥法的真相!
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繼續閱讀在達到理想的身材前,你可能會有下面這些問題,請問怎麼瘦肚子、請問怎麼瘦大腿、請問怎麼告別掰掰袖,說到這些問題,其實就跟標題要講的事情是一樣,就是到底可不可以局部瘦身或局部減脂??? 先講答案:不行
繼續閱讀油脂其實有好、壞之分。選擇好的來源,控制好每日攝取量,不僅不會增加脂肪,還可讓身體更健康,並為日常餐飲帶出多點變化! 繼蛋白質大揭密、碳水化合物大揭密之後,今天小編要來為大家介紹油脂的重要性。
繼續閱讀今天要帶來Youtube的健身名人Omar Isuf的影片,影片開始前先介紹一下Omar Isuf(歐瑪 伊薩夫),PTT鄉民稱呼他為馬尾哥,因為他頭髮比較長,影片常常會綁一個小馬尾在後面。
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