如何選擇適合你(妳)的健身房
最近蠻多人問小編說,那我要開始健身了,怎麼開始呢? 今天我們先從如何選擇適合你(妳)的健身房開始說起,根據小編多年的健身經驗,最重要的就是…
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Read more現在運動的女孩們越來越多了,但是對於沒有去過健身房的女孩們,第一次進去健身房,即使是比較小型的健身房,也會被奇形怪狀、琳瑯滿目的器材看得眼花撩亂,然後聽到男生訓練時的嘶吼聲,拿著杯子裡頭裝著五顏六色的飲料,可能也會被嚇到往有氧區或伸展區,覺得那裡才是妳的歸屬…
Read more今天小編要來使用市面上常見的體脂測量器來做一個比較,使用的器材有TANITA BF-702,歐姆龍OMRON HBF-375及InBody 230,參與測量的人有四個男生跟一個女生…
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